Descubra qual é o único erro que faz as pessoas não emagrecerem

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Por acaso você já se perguntou por que você não consegue emagrecer? Muitas e muitas pessoas passam a via inteira brigando com a balança e se frustrando a cada nova tentativa de emagrecimento. Tem alguma coisa errada nisso ai! Se você também tem dúvidas do porque poucos conseguem emagrecer definitivamente, leia este texto até o final!

A minha luta para emagrecer

Eu ainda estou nesta luta para emagrecer, mas agora está sendo mais legal emagrecer e você vai entender o porquê.

Desde sempre fui gordinho e de uns tempos pra cá algumas coisas vinham me incomodando, talvez algumas coisas possam acontecer com você também:

  • Eu já acordava cansado.
  • Eu comecei a reparar que subir escadas, dormir e até calçar o tênis ficava cada vez mais difícil.
  • Eu não achava roupas legais e que encaixam direito no meu corpo.
  • Eu ficava me culpando sempre que comia algo muito calórico.
  • Eu estava sem nenhuma autoestima.

emagrecerE determinado a emagrecer fiquei pensando o que eu fazia: seguir a última “dieta da moda” ou seguir a sugestão daquele amigo(a) que sempre tem a “solução revolucionária”. Como tinha colocado na minha cabeça que emagrecer era tudo que eu queria, eu segui a maravilhosa receita: comer muito menos, se entupir de salada e frutas e se matar de fazer exercícios físicos. Depois de alguns meses eu emagreci uns quilinhos, mas depois voltei e até passei do peso que eu estava. Nessa hora eu me perguntei: Ficar se matando em atividades físicas e vivendo a base de salada e fruta? Isso é vida? Não quero passar a vida inteira regulando o que eu vou comer.

O erro que te impede de emagrecer de verdade

perguntasDepois deste episódio eu tive a certeza de que antes de emagrecer eu tinha que entender primeiro o que faz as pessoas emagrecer de verdade, qual influência da comida que comemos, o que cada tipo de comida faz, qual a influencia das atividades físicas, porque engordamos, porque emagrecemos, enfim tudo mais relacionado, eu queria as respostas para as minhas dúvidas.

Bem então eu resolvi parar de ouvir essas “sugestões” da mídia e de amigos e passei a gastar meu tempo e dinheiro até entender de uma vez por todas que negócio é esse de emagrecimento que apenas poucos emagrecem de verdade. Bem depois de me aprofundar nesse assunto, descobri que nunca iria emagrecer da maneira que eu pensava, ou seja, eu estava tentando emagrecer do jeito errado.

Hoje as coisas estão mudando, posso dizer que eu encontrei tudo que eu precisava para emagrecer e me manter magro! Eu já perdi 17kg de forma muito mais leve e sem sofrimentos. Veja algumas coisas que eu aprendi:

  • É um erro grave se alimentar com menos calorias.
  • As dietas da moda podem engordar ao invés de emagrecer.
  • As coisas do dia-a-dia como, por exemplo, o nosso querido pãozinho francês, macarrão estão entre os itens que pode fazer com que você não consiga emagrecer. Isto acontece porque eles e mais muitos outros que consumimos diariamente são feitos de trigo e açúcar que atualmente são considerados os vilões do emagrecimento. Eu fiquei muito chocado com isso, por que em toda minha vida, o trigo (pão, macarrão, etc) e o açúcar sempre fizeram parte da minha alimentação.
Trigo e açúcar: Os vilões do emagrecimento.

Trigo e açúcar: Os vilões do emagrecimento.

Hoje posso falar com toda a certeza que o único erro faz com que você não emagreça é justamente não entender a lógica do emagrecimento. É meio obvio isso, mas faz todo sentido. Deixa eu te dar um exemplo: Se você quer dirigir um carro, o que você faz primeiro? Você vai para a auto escola para aprender! O seu primeiro objetivo lá é entender a lógica de como dirigir um carro para só depois começar a tomar as primeiras aulas! Acho que as coisas ficaram mais claras com este exemplo: você precisa aprender primeiro para depois aplicar e ter resultados.

Resumindo, você precisa aprender a lógica do emagrecimento para depois emagrecer de verdade e se manter magro para o resto da vida e nunca mais se preocupar com isso!

Tudo em um único livro e eu não sabia

livro-emagrecer-de-vezRecentemente eu fiquei sabendo de um livro que está ficando famoso aqui no Brasil e se tornou até um Best-seller, o nome do livro é Emagrecer de Vez do autor Rodrigo Polesso.

Quando eu vi o conteúdo do livro eu fiquei surpreso: tudo que eu havia gastado um tempão para aprender estava tudo organizado passo-a-passo em um único livro. O objetivo dele é mostrar o caminho para o emagrecimento definitivo.

O livro é fundamentado em pesquisas científicas internacionais, ou seja, não tem balela, não tem “dietas da moda” e muito menos sugestões dos amigos para emagrecer. Se eu tivesse visto este livro quando eu comecei a aprender sobre emagrecimento, eu teria economizado muito tempo.

 

Clique aqui e veja mais detalhes sobre o livro na página oficial

 

E então? Topa o desafio de entender de uma vez por todas a lógica do emagrecimento? O que você acha da ideia de entender primeiro o que fazemos que emagrece para depois emagrecer definitivamente? A hora de emagrecer do jeito certo chegou!

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